|
Наелась на ночь!
|
59 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 118.06g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Мистраль Крупа Манная Семолина, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Грецкие Орехи. Dinner: Петрушка, Укроп, Черемша, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Семейные Секреты Овощное Рагу. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Дымов Колбаса Докторская, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Энержи Драйн Эффект, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|