|
Вчера расслабилась, завтра снова в бой💪🏼🙌🏼
|
63.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.93g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кабачковая Икра, Икра, Сыр с Орехами, Карат Сливочный Сыр Violette . Lunch: Морковь. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Showering - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|