Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3349 kcal
|
Fat: 149.13g | Prot: 91.55g | Carbs: 401.47g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Диадар Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи . Lunch: Миндаль, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Кулич Пасхальный, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Табрис Рис Жареный с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Пицца Домашняя, Апельсин, Вино Пино Гри (Grigio), Юбилейное Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Апельсин, Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|