Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 66.69g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Антонов Двор Сочень с Курагой, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Творожное Печенье, Апельсин. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|