|
Все хожу, хожу...
|
1730 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 147.17g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Зеленый Чай, Мандарины. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Зубатка, Вологодское Льняное Масло, Epiim Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Руккола. Dinner: Ройбуш, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семушка Персики Сушеные, Семушка Курага, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Пюре Гороховое, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Hiking - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
класс!
а сколько по времени это?
16 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
Чуть больше 2-х часов. Просто пришлось с работы в обед в школу сгонять, мелкого домой отвести, а потом назад - на треню вечером.
16 Mar 18 by member: tabuga1
|
Ну еще на 9 этаж пару раз поднялась пёхом.
16 Mar 18 by member: tabuga1
|
А на 9 пешком специально?
16 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
16 Mar 18 by member: ara_712
|
Я тоже с недавних пор стала много ходить))) Хожу очень быстрым шагом и получаю от этого огромное удовольствие!! Пока мой максимум это 16500
16 Mar 18 by member: htcones08082013
|
16 Mar 18 by member: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|