Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 72.18g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Heinz Многозерновая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ламбер Сыр 50%, Сами с Усами Кашка Молочная Рисовая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|