Buhanov's Journal, 20 Aug 17

Поняла, что нельзя в 21 год жить с настолько критически большим весом. Хочу одеваться в модных салонах, а не в бабусячих overXXXXL... Захотелось быть лучшей, для своего любимого человека и для себя, любить своё отражение в зеркале по утрам. Лишний вес - это болезнь, которая в будущем может повлечь за собой ещё более тяжёлые проблемы со здоровьем. 🙏🏾 

Уже могу позволить себе посетить пару салонов, в которых могу найти на себя вещи, о которых мечтала раньше, стала приветливее к людям, приятно слушать о своей силе воли и принимать уважение от коллег на работе, и похвалу от любимого человека. 😊  

Тема интересная, послушаю. Про себя: хочу быть здоровой, активной, подавать хороший пример своим близким. На ФС попала благодаря любимому сайту ЗОЖНИК. А до этого были качели: жесткая диета-похудение-срыв-набор веса. Теперь же ем все, что хочу, лишь бы уместиться в суточный калораж. И чувствую себя хорошо. Чего всем желаю )) 

О ФС узнала случайно, когда искала счетчик калорий на AppStore. До этого пользовалась похожей программой, но более примитивной. Случилось это 2 года назад, когда поставила цель похудеть и преобразиться внешне, тогда и начала ходить в зал. Никаких внешних мотиваторов у меня не было: типа свадьбы, или желание влезть в любимые джинсы)) Просто вернувшись после отдыха на Канарах, и увидев на весах цифру 53 кг, которую не видела очень давно, подумала, а почему бы не улучшить свой результат?)) Ну и тогда был куплен абонемент в зал)) Результат не заставил себя долго ждать - общий результат за 4 месяца - минус 8 кг)) и да на весах я увидела 45 кг)) Но, и как и большинство худеющих , я наделала кучу ошибок с голодовками и жесткими ограниченями в еде, при этом таская железяки в зале)) что очень сильно сказалось на здоровье(( Пришлось сделать перерыв с силовыми, и восстанавливать здоровье. Сейчас методом проб и ошибок я уже знаю, как нужно питаться и тренироваться) а что касается цели, то цель спустя 2 года кардинально изменилось)) Как оно бывает - аппетит приходит во время еды) Сначала была цель - похудеть и практически исчезнуть) потом цель - набрать хоть какой-то вес, потом цель подтянуться и приобрести спортивные формы, а сейчас цель построить красивое и спортивное тело, которое возможно представлю на соревнованиях) На данный момент, своей актуальной формой я не довольна, как и большинство девушек хах И понимаю, что до своей цели мне идти и идти, а точнее пахать и пахать)) но мне нравится этот процесс, и я реально кайфую от него) от тренировок, от соблюдения режима и тд. Но самым главным своим достижением считаю - это то, что спустя 25 лет своей жизни я реально полюбила спорт))) А ведь раньше вообще была с ним на "вы", и даже в школе были пожизненные освобождения от физ-ры) а сейчас уже и не представляю свою жизнь без какой-либо физ активности) еще спорт очень воспитывает силу воли и силу духа, дисциплинирует, и как по мне, очень положительно сказывается на здоровье (если конечно все делать с умом) ps: если раньше я все делала ради циферок, то сейчас все делаю ради процесса, мне нравится ставить перед собой новые цели, преодолевать себя и добиваться их) И достигнув одну планку, я иду покорять другую)) ибо самосовершенствованию нет предела)  

сори за огромное кол-во буковок)) 

ооо, я обожаю развернутые ответы, наоборот, спасибо! 

Я никогда не была огромной..вес постоянно гулял +/- 5-6 кг. зима/лето.И размер одежды 42-44. Только была раньше залита водой и жирком Перед отпуском с подружкой решили накачать аппетитные жопки..с отличным успехом качаем до сих пор... не оторвать просто))))) вчера сорвала кучу комплиментов и поняла,что выбрала правильный путь и не планирую останавливаться...хочу быть мощной)))))))мааашиной)))а еще изменился вкус к мужчинам..если я раньше любила юрких дрищей весом 65 кг..и ростом 170, то сейчас мне оч нравятся мальчики помощней с весом 104 кг. и ростом 186))))  

А у меня рост 176 и длинные ноги, хотелось бы посмотреть на себя в модельном весе. Пришла сюда более 5 лет назад. Потеряла в первые полгода со 120 до 68, за пять лет держалась в диапазоне 68-73кг, а теперь решила сделать следующий рывок. Цель? Просто реально интересно как изменится жизнь. 

-52кг за пол года??? 😮😮😮 каааак? 

Пришла на FS,когда вес остановился и ничего не помогало. Как и многие после родов восстанавливала форму с 73,5 кг до 56,и тренажёрка и ПП,и просто много активности. Но после 56 кг помог только подсчёт ккал и дисциплина)))вес сдвинулся,сейчас 53,8,а узнала о приложении от знакомой,которая участвовала в Проекте Сушка в моем городе. 

Цель была похудеть...😂👌 Я ее достигла!💪🏻 Сейчас просто поддерживаю нынешний результат и приводу своё тело в спортивную форму)) 

Buhanov, не поверишь 😂 вегетарианство 

Скачала "Счетчик калорий" (это ФС почти 5 лет назад) просто ради интереса. Прикольно было записывать. Тогда еще не было ни фото ни какой то толковой ленты. Не было и нет никакой цели в плане фигуры. Худею как худеется, хотя говорят уже и не надо (49кг). В основном (раньше) Я общалась в комментариях и лс с разными интересными людьми (раньше тут много было бикини и спортсменов). Вместе угорали над троллями, делились рецептами и пр. Сейчас уже не то. И фс превратился в инстаграм. Пишу посты просто чтобы было. Если по чесноку не интересно мнение окружающих. Просто когла в ленте мелькает много еды и жирных жоп надо разбавлять этот кисель каким-нибудь дофигаумным вопросом, куда все сбегаются, комментируют, спорят и пр. Подумываю удалить это приложение.  

alekseeva180593, а для чего похудеть/сбросить вес хотелось? 60кг ведь норм среднестатистический вес для юной дамы? 

Ира, я правильно понял, что из значимых изменений для тебя с момента начала на фс и сейчас стало неприятие общения с людьми, старающимися следить за своим весом? 🤔 

Привет всем! Нашла это Приложение случайно, искала удобный счётчик калорий. Вес могла контролировать и без приложения, хотелось улучшить качество тельца. В зале были силовые, оставалось посмотреть, а потом как выяснилось и скорректировать БЖУ. Пока дома с ребёнком - готовлю и есть время вести дневник. Цель 🎯: за время декрета (ведения дневника) выработать привычку правильного сбалансированного питания, вывести контроль К и соотношения БЖУ на подсознательный уровень, ну и тельце сделать таки тельцем мечты 🙃. 

Когда увидела цифру 112 кг я тихо офигела и решила, что надо что то менять. И мы с папой и мамой решили вместе вести здоровый образ жизни :) Еще и с парнем поспорила, что если похудею до 75 кг до сентября то свадьбу будем играть по моим правилам 😂 проспорила, но он даже и не помнит про спор 😅.Сначала записывала в другую прогу, но потом она как то обновилась и все было не то. Где то увидела, что есть ФС и вот я тут с мая. Плюс была знакома девочка она тренер и я к ней записалась. Как сейчас помню было 1 сентября, все на учебу а я на первую треню :) Результат конечно не айс, могло бы быть намного лучше. Сейчас даже в свои 90кг чувствую себя очень комфортно и даже очень нравлюсь себе, но есть цель и иду к ней :) 

Меня толкнуло на мысль о похудении отсутствие летних фоток в полный рост))) С отдыха, за последние пару лет, привозила только свои портреты😆И самое главное,что в плохих ракурсах винила фотографов,а не прилипшее пузо).ФС помог потерять больше 10 кг и я не останавилась,а только притормозила с процессом. 

Я заметила,что хорошо теряю вес лишь при подсчете кал-и пришла на фс т.к. это удобно.Цель моя была-хорошо выглядеть, ибо была собой недовольна-всегда самая толстенькая и маленькая среди высоких худых подруг.Сейчас цель достигнута- я стала более уверена в себе и конечно жабье бабское чувство удовлетворения имеет место быть т.к. большинство подруг разжирели ,а я похорошела)))P.S. не рассказывай моим подругам я их люблю))) 

Я много никогда не весила, всегда следила за весом. Замуж выходила 48кг, потом за год поправилась до 56кг и в этом весе была 8 лет, для 160см это не критично, в этот период родила двоих детей, после родов сразу была 56 кг. Я думала, что это уже мой постоянный вес, я же уже взрослая женщина (ага, целых 26лет), но у младшего случился диатез, я села на диету (2мес на рисе) и параллельно лечению ребёнка сама похудела до 48кг. Потом в течение 14 лет два раза поправлялась до 57-58, усиленно худела (Но всегда пп и спорт) и вот когда второй раз поправилась (2015г) начала на fs считать калории, сразу стало понятно откуда пришли лишние кг, теперь вот борюсь с последними лишними тремя кг и никак не могу их побороть, хочу хорошо выглядеть, быть красавицей, хочу, чтобы все мои юбки и платья сидели на мне как три года назад. Не хочется стареть, хочется быть вечно молодой! В мае месяце узнала, что на fs ещё можно и общаться, что люди здесь позитивные и адекватные, дали мне очень много полезных рекомендаций! Тебе, Сергей, отдельное спасибо, за миротворческую деятельность, за интересные темы постов, за красивые фотографии и ободряющие комментарии.