ヤママユガ's Journal, 30 Dec 23


View Diet Calendar, 30 December 2023:
1860 kcal Fat: 92.44g | Prot: 129.47g | Carbs: 128.49g.   Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー 生姜鯖しそ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. Dinner: 関西スーパー 生姜鯖しそ, ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン ほね元気. more...

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