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朝
View Diet Calendar, 29 December 2023:
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2774 kcal
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Fat: 167.69g | Prot: 129.27g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Dinner: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Snacks/Other: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. more...
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 Comments
28 Dec 23 by member: Stephan06
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Stephan06さん＞
Ich mag Frühstücke, die keine Kohlenhydrate enthalten.
Ich mag diese Kombination.
Selbst wenn ich immer das Gleiche esse, wird mir nie langweilig.✨
▽＜｜b✨
28 Dec 23 by member: ヤママユガ
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28 Dec 23 by member: Stephan06
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Stephan06さん＞
食事内容を同じにすると、どんな栄養を摂取しているか、把握しやすいメリットがありますよねー(*´･ω･)(･ω･｀*)
もし、違う内容に変えた場合、何が体に影響を与えたのか判断しやすいメリットもあります。
そういう理由で、俺は同じ内容の食事を続ける事を色々な人にオススメしています。
29 Dec 23 by member: ヤママユガ
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