ヤママユガ's Journal, 13 Jul 23


View Diet Calendar, 13 July 2023:
2235 kcal Fat: 112.10g | Prot: 124.61g | Carbs: 206.26g.   Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ベーコンとチーズのナポリタン(491Kcal、P17.7、F12.1、C80.5), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 濃厚な味わい照焼チキンとたまごサンド(364Kcal、P15.5、F23.0、C24.3), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...

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