AlekseevaKaty's Journal, 15 May 23

Всем доброго солнечного🌼🌼🌼
Завтрак на двоих❤️❤️❤️
Овсяная каша🥣
Яичница🍳
Авокадо🥑
Зерновой кофе с молоком и корицей☕
Тыквенно-творожный десерт🍨
В моей порции ~595кк и почти 45гр белка👍

---

1396 kcal

Fat: 53.23g | Prot: 134.35g | Carbs: 89.21g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Лента Желатин Пищевой, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сима Ленд Горох Колотый (Варёный с Солью на Воде), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. more...

2669 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 3 hours and 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 56 minutes. more...