ヤママユガ's Journal, 22 Apr 23

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

View Diet Calendar, 22 April 2023:
2734 kcal Fat: 100.79g | Prot: 145.38g | Carbs: 313.91g.   Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: パイナップル, ALTEX ASIA株式会社(輸入者) Vita レッドグレープフルーツ, 関西スーパー ソース焼きそば, 関西スーパー 2種玉ねぎのレタスサラダ, 関西スーパー コクと甘みの枝豆, サラダクラブ ミックスサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. Dinner: 関西スーパー こだわりざる蕎麦(282Kcal、P13.6、F2.7、C50.7), おかめ納豆 北海道小粒納豆, サーモン, 関西スーパー お刺身ケン, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん. more...

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