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晩
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3729 kcal
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Fat: 148.13g | Prot: 167.17g | Carbs: 435.85g.
Breakfast: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: 松屋 カレギュウ. Dinner: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. Snacks/Other: フジパン パインぱん, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼, セブンイレブン チーズの香り広がるマカロニグラタン, セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. more...
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 Comments
ヤママユガさん、凄い♡♡
体重増えてる～😍胸板の調子、どぉ??
14 Jul 20 by member: ♡まろん♡
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まろんさん＞
やっと洗濯板が、まな板になったよｷﾘｯ
▽°｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(10月には、もう少しマシになるはず。
14 Jul 20 by member: ヤママユガ
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15 Jul 20 by member: ♡まろん♡
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まろんさん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜oO(そして、筋トレをガッツリ休む週に入ったので、近いうちに70kgは達成すると考えてる。
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
15 Jul 20 by member: ヤママユガ
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