Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 118.54g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Каша пшенно рис. Lunch: Голень кур жар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, суп с вермишелью, Салат кап ог. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, салат капуста и помидоры, Голень кур жар. Snacks/Other: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|