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1848 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 98.78g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Sojasun Yaourt Citron, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Melbio Farine T80, Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Too Good Snack Poppé Ketchup, Florette Batavia, Courgette, Lidl Aiguillettes de Poulet , Super U Mélange de Légumes Grillés, Melbio Farine T80, Bio Village Flocons D’Avoine , Lidl Parmesan, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Lesieur Huile de Noix. Dinner: Gelatelli Glace Almond, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Auchan Farine de Blé T45, Myprotein Huile de Coco, Canderel Vanilla, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Florette Batavia, Florette Chou Rouge, Champignons, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Alpina Savoie Polenta, Fleury Michon Dés de Chorizo, Cirio Pulpe de Tomates, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Picard Trio de Poivrons, Maizena Maizena, Oignons. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Vahiné Nappage Framboise, Fraises, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Banane, Lidl Fraises Surgelées, Courgette. more...
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 Comments
Bonjour Sissouetfifi,
Très belles gaufres 🤩 Tu as utilisé quels ingrédients pour la pâte ? J’ai essayé plusieurs recettes healthy mais je recherche toujours THE recette qui me donnera une gaufre saine et savoureuse à l’instar de celles que tu nous présentes🙂
13 May 20 by member: kinouze
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Pour deux grandes gaufres comme sur la photo j'ai mis 100 g de fromage blanc 0 % un œuf entier 40 g de farine T80 une cuillère à café de levure chimique de l'arôme vanille une pincée de sel le sucre de votre choix on mélange puis on fait réchauffer le gaufrier et on verse dans les empreintes 2 grosses cuillères à soupe puis en fait cuire 2,3 minutes les gaufres sortent bien croustillantes le kiffe je vous assure moi aussi j'ai mis énormément de temps à trouver la recette de gaufres et là je l'ai trouvé à manger sucré ou salé c'est vraiment le top
13 May 20 by member: sissouetfifi
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Pour deux grandes gaufres comme sur la photo j'ai mis 100 g de fromage blanc 0 % un œuf entier 40 g de farine T80 une cuillère à café de levure chimique de l'arôme vanille une pincée de sel le sucre de votre choix on mélange puis on fait réchauffer le gaufrier et on verse dans les empreintes 2 grosses cuillères à soupe puis en fait cuire 2,3 minutes les gaufres sortent bien croustillantes le kiffe je vous assure moi aussi j'ai mis énormément de temps à trouver la recette de gaufres et là je l'ai trouvé à manger sucré ou salé c'est vraiment le top
13 May 20 by member: sissouetfifi
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Ho lala que ça donne envie... Combien de kcal pour 1 gaufre ? Merci pour la recette.
13 May 20 by member: greenpeace85
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130 Cal pour 1gaufre sans topping😋
13 May 20 by member: sissouetfifi
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Merci beaucoup Sissouetfifi, je garde précieusement votre recette 🙏
Très belle fin de journée à vous 🙂
13 May 20 by member: kinouze
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13 May 20 by member: sissouetfifi
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