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1534 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 108.80g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Alpro Lait d'amande Original , Priméal Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Pomme. Lunch: Carrefour Bacon Fume, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Georges Nivière Huile de Pépin de Raisin, Auchan Bio Farine de Blé T65. Dinner: Priméal Duo Pops Châtaigne Quinoa, Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Too Good Snack Poppé Fromage, Les Croisés Fromage de Chèvre, Courgette, Oignons, Florette Batavia, Chef Blanc d'oeuf, Alpro Lait d'amande Original , Oeuf. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Horizon Sirop de Dattes, Natural Happiness Noix de Pécan, Celnat Kasha Sarrasin Grillé, Vaïvaï Pétales de Coco, Myprotein Rolled Oats, Skippy Beurre de Cacahuète, Vahiné Nappage Framboise , Danone Skyr Nature, Lidl Framboise, Banane, Myprotein Impact Diet Whey. more...
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 Comments
Petit déjeuner du jour big galette aux pommes;
J'ai mélangé un œuf entier 40 g de farine de sarrasin 60 g de compote de pommes sans sucre ajouté 40 g de lait d'amande une demi-cuillère à café de levure chimique j'ai verser cette préparation sur 100 g de pommes coupées en rondelles que j'ai disposé sur une poêle légèrement huilée j'ai laissé cuire à couvert pendant 4 /5 minutes environ puis délicatement je l'ai faite glisser sur une assiette et j'ai fini la cuisson d'une minute au micro-onde😜
23 Apr 20 by member: sissouetfifi
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Merci pour le partage Sissouetfifi. Belle journée !
23 Apr 20 by member: kinouze
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