Hexen Hammer's Journal, 04 Jan 20

Наконец возвращаюсь к режиму после недельного зажорна по беспредела и полного отсутствия дополнительной физической активности) это было прекрасное время, наполненное тазиками Оливье и селёдкой под шубой, сладостями из новогодних наборов и прочими праздничными плюшками)) было нуууу ооочень лениво тащить свою чуть отяжелевшую тушку в зал, но я кайфонул...)) После недельной мегаагрузки углями тушка ощутимо наливается между подходами и чувствуется пруха в тренировке...особенно, после работы в небольшом, но все же дефиците. В общем, пришла пора выгнать из себя все набранное и продолжать дотапливать излишки на брюхе))

---

2233 kcal

Fat: 71.53g | Prot: 229.72g | Carbs: 164.44g.   Breakfast: Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной,  Пюре Картофельное, Окей Окорочок Куриный Отварной , KDV Конфеты Mexicana, RIOBA Сливки 10%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Глобус Батон Традиционный, Lay's Чипсы с Солью, Куриное Филе. Dinner: Банан, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Нижегородский Хлеб Изделие Булочное Полюшко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...