|
Острый зеленый ролл с курицей
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 143.52g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клюквенный, Кировский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Плавыч Сыр Бургер, Epica Йогурт Клубника-Роза. Lunch: Тайм Ролл с Курицей. Dinner: Плавыч Сыр Бургер , SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, Славянка Степ Лесной Орех. more...
|
|
 Comments
Божечки.... От чего это он позеленел? )))
27 Sep 19 by member: Лунная
|
Лунная, васаби, поэтому и острый
27 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Тата, здравствуйте! Помогите ,спасите! Всё нет больше сил. Просидела на 2000ккалл 3 недели,вес скакал 88,9 потом 88,6,,вчера был 87,9 а сегодня уже 88,6. Рыдаю, что делать,что не так! Ни каких упражнений не делаю нахаживаю по квартире 2000-3000 шагов максимум. Вечером точнее уже ночью немного качаю пресс. Думаю надо пинижать,но на сколько 10% это 1800,я тоже особо ни чё не потеряла.
27 Sep 19 by member: Елена 37$
|
День добрый. повышение в один день это не показатель. есть 100500 причин почему вас залило так сильно. смотрите только средний вес за неделю. и не расстраивайтесь, вода всегда уходит
27 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
А как мне средний вес за неделю высчитать? Взвешиваться каждый день? И смотреть на сколько скачет вес?
27 Sep 19 by member: Елена 37$
|
el.orloa, взвешивание каждый день. Затем все взвешивая складываете и делите на их количество.
27 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Татачка,спасибочки большое за помощь. Желаю вам желанных отвесиков.
27 Sep 19 by member: Елена 37$
|
el.orloa, благодарю. Мне б сейчас привесиков🤭-на наборе
27 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Тата,здравствуйте! Это снова я. Взвешивалась я неделю каждый день,последние 2 дня вес стал ещё выше 89,2. Но среднее значение за неделю 75,914........ Но что это за число? Как быть вес не снижается а ростёт? Хотя фс пишет для снижения веса 2000ккалл,с сидячим образом жизни. Уже месяц я на 2000 ккалл. Что посоветуете,ещё посидеть и посмотреть что будет или снижать,и как снижать,на сколько сразу или постепенно????? Помогите? Или надо сдать какаие то анализы?
04 Oct 19 by member: Елена 37$
|
el.orloa, первое среднее получили. Теперь ещё неделю так же и опять выводить среднее. Сравниваем ТОЛЬКО средние между собой
04 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
Точно 75? Может 85? Разница то большая выходит
04 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
Ага вы правы 88,514 . Хорошо сижу ещё неделю на 2000 и взвешиваюсь каждый день,но мне кажется ни чего у меня не получится😭😭😭ну почему вес ростёт?
04 Oct 19 by member: Елена 37$
|
el.orloa, мы смотрим только средний за неделю. Всё что внутри-гуляние воды
04 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
а что внутри лаваша? курица и овощи?
04 Oct 19 by member: soonyan
|
soonyan, совершенно верно
04 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
Тата здравствуйте! На этой средний вес за 7 дней уже 89. Вот думаю ,что такое что делать. Попробовала,поставить в FS сидячий образ жизни,и мне он уже 1700 паказывал. Может надо уже понижать? По 50 ккалл в день или по 100? А то так и буду 90 кг +-1 кг? Подскажите мне не у кого больше спросить.
11 Oct 19 by member: Елена 37$
|
el.orloa, если резать то сразу 10%. Коридор 1700-1800
11 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
Тата,снова здравствуйте! Подскажите может ли такое быть. Я понизила колораж до 1700-1800 вес эту неделю стал 90 кг , на грани припадка завтра 7 день взвешиваться буду выведу среднее и вам тогда напишу. Правда у меня вот уже 2 дня крит.дни. Может ещё от этого вес лезет в верх?
18 Oct 19 by member: Елена 37$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|