8800775's Journal, 05 Sep 19

ООО, спасибо за идею. Сделаю завтра на завтрак. 

в чём яйцо, не пойму?) 

Кабачок мне кажется  

Да, это колечко огромного кабачка))) 

оригинально)) 

круто,Дашунь,нужно взять на вооружение 👍 

Хех, а я внутрь фарш положила и сверху сыр) 

RinaRinska, это классика, я так часто делаю, только кабачок обычного размера Бера, разрезаю вдоль пополам и лодочки наполняю фаршем и (или) грибами, сверху сыр и запекаю. Также делаю баклажаны и болгарский перец 😋. Но вчера у меня было всего 200 ккал на ужин 

Дашуль))Приветик,КРАСОТКА🥰🥰🥰 Это отличная идея 😂 Так как,такие случаи-это обычное дело у меня 😂  

МаковаТ, привет, Танюш, у меня такое крайне редко, всё-таки даже в дефиците (2300) калорий дофига и голодно не бывает, но вчера сбился режим и пошло поехало, думала уже не захочу есть, но к вечеру захотелось  

Зачем-то приучила себя спать днём с детьми, недолго, полчасика, но из-за этого стала хуже спать ночью и в итоге недосып 

Это ужасное чувство..Когда в обед посплю больше часа-такая же проблема. Но в обед сон такой классный...Особенно когда нужно что то делать,или на работу идти😂  

Кааааак как может быть в дефиците 2300 , у меня рост тот же вес 56,6 сейчас и только стоит сделать 1850 + сразу вес ползёт. Хотяяяяя если я не сдежу и ем все подряд я так и вешу 58-60 но думаю у меня максимум 2300 выходит . А 2700 🤯 как ? 

МаковаТ, особенно когда с двух сторон тепленькие малыши сопят))) 

апачиуфа, во-первых, у меня высокая активность даже без тренировок, во-вторых, я медленно поднимала калораж чтобы точно знать цифры. На 1800-2100 у меня тоже вес стоит, а то и растет, а на 2300-2350 прекрасно идёт вниз 

Ужас 2300)) калорий это жуть как много . Я кушаю 1300-1400 и мне за глаза хватает . 5 приёмов в день . Вы там что быка кушаете . Конечно у вас вес поползёт вверх или стоять будет при лучшем раскладе . У меня при 1500 уже жировая масса вверх ползёт 

Тоже хочу выйти на такой калораж. 2300 😍😍😍 Вот в садик отдам, пойду в спортзал и займусь поднятием кКал. 

irina300983, я вообще, как большинство взрослых людей не кушаю, а ем, адекватную для себя норму калорий. А вам могу только посочувствовать. У меня за год минус больше 20 кг, вся динамика есть в журнале 

Несчастные люди, которые питаются на 1300, сочувствую. Поймите уже, организму не нужны такие жертвы, ему плохо на 1300! У меня тоже -25 кг, калорийность на сбросе колебалась от 1800 до 2300. Все свои любимые продукты ела. 

Пойду с яйцом зажарю его))