Malefisenta_666_'s Journal, 23 Jun 19

Миленький животик 🤗 

Allex Leo Dolphinov, благодарю ☺️ Не по нраву мне кубики, да и снижать жировую до нужных для показателей не рекомендовали. 

Рекомпозиция - наше всё 

Чудеса каки то,честное слово 😂 Таш..У тебя фигура 18 летней девчонки)) и кожа вообще и силуэт...👍👍👍Бомбовский.. Совсем недавно,когда по старинке,как все «умные» тренера и диетологи советовали Еду на 1000 максимум калорий,кожа превращалась в нечто ужасное,даже занимаясь спортом,качество тела было ужасное,дряблое какое то у меня..Хотя вес был около 50 кг... Вот представь,я с начала мая тут,начиталась твоих постов,как то ты сразу вселила в меня уверенность...Поднимаю свой рск..уже на 2300 выхожу,и буквально за месяц даже самая проблемная зона галифе превращается в нормальный и приятный вид.. Ты молодец,не каждый может взять на себя отвественность и нести в массы СИСТЕМУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ. 

Иванусус, куда ж без нее родной 😉 

МаковаТ, по поводу 18 летней. Вчера в Ашане доказывала, при покупке вина,что мне больше, намного больше😂 Приятно конечно, но похоже пора с собой паспорт везде носить или перестать спать в холодильнике 🤣 

Отличный животик👍 

Кассиру в Ашане надо очки носить😂 

Таша, очень красивый и женственный животик😍 и объемы здорово ушли 

Теперь ясно почему на мне бриджи весят, объёмы изменились.  

Круто, конечно, и до сих пор (после 1,6 лет) удивляюсь, что можно столько жрать и хорошо выглядеть)))) А если серьезно, я поправлялась в беременность (а у меня две подряд и мне не 20 лет), потому что "отпускала" себя и расслаблялась, до этого 1500 ккал и большие нагрузки. Сейчас расслаблена всегда, старше на 5 лет, а выгляжу лучше и так считаю не только я, но и люди которые не видели меня все это время. Поэтому спасибо "жрушкам" и Таше, конечно, за нормальную жизнь 

Впечатляет. 

такие же есть шорты ...блин кто то их растягивает ..с весом заметила такую фигню-плюс минус одинаков ,а вот объемы стали меньше )))))) 

может и моего шаловливого домового кто примет? 😁 животик отличный 👍 

домовые нынче не домовитые, вещи портят, то расшивают, то ушивают, а для бюджета нагрузка))))  

Викки Луцик, и не говорите. Совсем испортились 😉 

Готова забрать домового себе 😏 

Таша,у меня такой же домовой видимо живёт, все брюки расставил,4 пары отвезла к маме,она шить умеет,подгонит под себя🤣Животик кстати, супер!👍 

Прекрасно!  

Здравствуйте Malefisenta я похудела на 35 кг на 1200 1300 ккал. Я запуталась на что обратить внимание на БЖУ ИЛИ Ккал?. И при поддержке сколько ккал надо.