|
Девочки, подскажите по витаминами. Нужно ли их пить сейчас летом? Или отодвинуть прием на осень?
И какие посоветуете
|
1088 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 75.09g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Сыр, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Суп гречневые 350. Dinner: Хлебодар Батон Европейский, Братвурст Германская Свиная Сосиска, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Манго, Миллениум Черный Шоколад 80%, Клубника, Капучино. more...
|
|
 Comments
05 Jun 19 by member: ViktoryaL2008
|
Я пью курсами весной и осенью по месяцу. Постоянно- омега 3 и хондроитин+глюкозамин. Вы можете выбрать любой комплекс, погуглите отзывы по витаминам.
07 Jun 19 by member: IrGo1
|
Ніколи не пила вітамінів і солідарна з Ульяною Супрун)
07 Jun 19 by member: Olha24
|
я пью Декристол д3 2000, но только по результатам анализов. вообще считаю, что все нужно пить только после полного обследования👍
07 Jun 19 by member: Annushka_Lafazan
|
А я во многом её не поддерживаю. Не может министр здравоохранения выглядеть как смерть с косой
07 Jun 19 by member: Натали#и#Лапочка
|
Женский витаминно- минеральный комплекс Ultra women’s
07 Jun 19 by member: lishchuknadua
|
Я пью осенью и весной Alive, заказываю на iHerb, очень хорошие
07 Jun 19 by member: Julia755
|
я не пью витамины, и считаю, что если нет никаких симптомов их нехватки, то и не зачем их пить. доказательной базы в их эффективности нет, зато многие комплексы достаточно дорогие.
07 Jun 19 by member: Ирочка=*
|
кушайте сезонные овощи и фрукты и будет вам счастье)
07 Jun 19 by member: Ирочка=*
|
Все очень индивидуально. Мне терапевт разрешила пить витамины хоть целый год. Говорит, что мы никогда не узнаем, сколько витаминов возьмёт кишечник, сколько попадёт в клетки, сколько есть в продуктах. А вот микроэлементы типа селена, йода, магния, железа достать из продуктов достаточно не просто. Ну, если вы красную рыбу и морепродукты едите каждый день - то не вопрос)).
А вот что запретила есть - так это сахар. Любой. Любую сладкую еду на вкус нужно исключить: инсулин, печень, перепады настроения, нарушение сна, вялость, акне, дисбактериоз кишечника и молочница - вечные друзья сладкоежек, но это уже другая тема.
07 Jun 19 by member: d_sha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|