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1189 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 84.10g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Kiwi, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Bio Village Graines de Lin Brun, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf, Banane, Courgette. Lunch: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oeuf de Caille, Tomates Cerises, Avocat, Mâche, Blanc d'Oeuf, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dinner: Avocat, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Carottes. Snacks/Other: J.Favrichon Muesli Bien-Être Lin et Fibres, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Courgette, Banane. more...
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 Comments
07 Mar 19 by member: Meg's.
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Ça donne envie! C’est quoi le cake?
07 Mar 19 by member: steph59120
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J’ai une autre petite question : tu utilises quoi comme lait?
07 Mar 19 by member: steph59120
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Woaah c'est quoi cette merveille de gâteau ? 😍
07 Mar 19 by member: Motivée1
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C'est un banana bread Paléo à la courgette et j'utilise du lait d'amande uniquement
07 Mar 19 by member: sissouetfifi
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Ok, et ça donne un goût prononcé ou pas? En faite je suis malade avec le lait de vache donc je cherche un substitut 😩 pour mon café ou le latté macchiato que j’adore
07 Mar 19 by member: steph59120
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Steph, si tu cherches un lait végétal neutre en goût, essaies du côté du lait de riz ou d'avoine. Ce sont les plus neutres d'après moi 😊
Sissou, tu aurais la recette de ce banana bread stp ? 😋
07 Mar 19 by member: Khynai
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Je pense que le mélange lait café m’achève.
07 Mar 19 by member: steph59120
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Ok merci khynai je vais tester
07 Mar 19 by member: steph59120
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Je me suis mise très récemment au lait d'avoine. C'est surprenant la première fois mais au final j'adore ça. Surtout dans thé ou le roiboos, mais dans le café aussi !
07 Mar 19 by member: aj_andromy
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Recette du banana bread à la courgette Paléo
Râper 2 courgettes puis essorer pour enlever un max d'eau au final vous devez vous retrouver avec 290 g ajouter 100 g de banane écrasée bien mûres 130 g de entier soit 3oeufs entier 50 g de farine de coco 50 g de farine d'amande ou poudre d'amande c'est pareil une cuillère à café de bicarbonate une pincée de sel de la cannelle une cuillère à soupe de vanille 2 cuillères à soupe de miel 10 g de graines de lin moulues tremper dans 3 cuillères à soupe d'eau laisser gonfler 10 minutes puis l'ajouter à la préparation mélanger de nouveau puis verser dans un moule à cake et faire cuire 50 minutes à 180 degré laissez bien refroidir
08 Mar 19 by member: sissouetfifi
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08 Mar 19 by member: Khynai
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Et du coup en terme de nb de parts et de calories tu estimes à quoi ?
08 Mar 19 by member: Meg's.
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J'ai pu faire 12 tranches et en terme de calories moi j'étais à 62 calories mais j'ai remplacer la farine d'amandes par de la farine d'avoine sans gluten si tu mets la farine d'amende automatiquement ça va être un peu plus calorique on va dire 80 calories pour une tranche
08 Mar 19 by member: sissouetfifi
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Donc je commande un cake, un porridge et des pancakes 😁😉👍🏻
08 Mar 19 by member: steph59120
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Bonjour peux tu me dire quelle est ta machine à café stp?
11 Mar 19 by member: lilou92390
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J'ai une Dolce Gusto avec le réservoir derrière en boule
11 Mar 19 by member: sissouetfifi
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J’ai la même mais ça ne me donne pas un aussi joli café
Merci pour ta réponse
11 Mar 19 by member: lilou92390
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C'est sûrement parce que moi je fais chauffer mon lait d'amande au micro-ondes puis je le fais mousser avec un mousseur que j'ai acheté à IKEA puis je fais couler mon café dessus
11 Mar 19 by member: sissouetfifi
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11 Mar 19 by member: lilou92390
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