Malefisenta_666_'s Journal, 08 Feb 19

хорошие 👍👍👍 бутеры. доброе утро и приятного аппетита 🤗 Наташа 💖 

Спасибо, Наташенька🤗  

доброе утречко! тоже бутеры сегодня будут :-) 

Классный завтрак 👌 хлеб Harry’s?)) 

Хепфи , дяяя 

У меня с ним будет бутерброд на обед 😌👌 обожаю этот хлеб - вкусный и уже порезан 😁 

Хепфи , с ним горяие получаются классные-серединку убрал, на сковородку, туда сыр, колбаску., сверху яйцо и накрыть серединкой 

Надо попробовать 👍🏻 

а на сколько калорий эти два бутербродики😊 

AgentNastya ,589 

о,у меня тоже почти такой же завтрак сегодня👍 

Здравствуйте Таша . Я недовно ношла ваша страничка и мне очень понравилось . Вы можете мне помоч сочетать мою дневной колоритность ?🙏Я уже год хочу бросить 5 кг но не смогу , вес стоить 😔 

День добрый. Профиль закрыт, данных нет.. 

Мне 36 лет , рост 160,вес 56  

Добрый вечер! Помогите пожалуйста советом! 3 недели назад решила похудеть. С 64 до 58кг к 1 марта. Путём урезания ккал до 1000. На сегодняшний день минус 5 кг, остался 1. И только буквально на днях начала читать ленту в этом приложении и поняла,что моя диета полное фиаско( Нельзя было так урезать ккал..все мои кг вернутся ко мне тут же как я начну нормально есть!( Ещё пью мало жидкости,проблемы со стулом. В общем отличилась. Как мне постепенно вернуть мое нормальное количество ккал, но вес не вернулся?? возможно ли это? Нужно ведь ещё до 1 марта добить 1кг🤦🏻‍♀️ Рост-168 Вес-59 Возраст-25 Активность-низкая(в декрете) Буду очень благодарна за ответ! 

Malefisenta_666_ А какая у вас активность? Как можно есть на 1800 ккал и выше, и худеть? Тоже так хочу))) 

OlAnAn, последние три недели "дохлый тюлень". А так 3 силовые в неделю 

soroka1993, это не возможно- водой зальёт все равно. А ваш недостроенный кг кроме вас и весов никто не увидит 

Таша, тебе пора открывать "консультационное бюро". Организовать запись, и консультации вести строго по записи. Правда, чтобы всем помочь,с работы придется увольняться и поэтому консультации надо делать платные😀 

В общем, твоя цель наставить как можно больше людей на путь истинный, оправдывается. За то время, пока я на FS, я видела множество комментариев типа "Таша! Я начала худеть на 1000 ккал, но наткнулась на твои посты" и тд. Ты на верном пути (и мы с тобой)