Наташа подскажи мне пожалуйста норму Рск ,33,165,60 фитнес 2 р в неделю
26 Jan 19 by member: afanasevaoless965
|
Наггетсы это единственное блюдо из фастфуда, которое я люблю. Если так случается что нужно поесть вне дома и с собой ничего нет, то покупаю наггетсы в KFC. Наверняка домашние даже вкуснее, ну уж не хуже это точно.)))
26 Jan 19 by member: zubarevaevgeniya
|
zubarevaevgeniya, гранатовым соусом получилось 🔥
26 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
Таш,нужен совет:какой процент жира в организме будет оптимален для 42 лет вес 44 рост 158для слаженной работы гормональной системы.(задумалась над этим прочитав один из ваших коментарив )
27 Jan 19 by member: Лара ок
|
Лара Ок , для возрастной группы 40-50 лет нормой является 20-30%
27 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
27 Jan 19 by member: Лара ок
|
Не могу прочитать ваш комментарий у меня в журнале 😭 который очень для меня важен, не открывается и всё,повторите пожалуйста ,что я делаю не так подскажите пожалуйста
27 Jan 19 by member: Татьяна Белоглазова
|
Наггетсы в отрубях? Вкусно выглядит 😋
27 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
brilliantleopard, это страшное слово "отруби"😲 обычная планировка из сухарей
27 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
А я обожаю в овсяных отрубях, всегда использую их вместо панировки))) но это, видимо, для тех кто их любит)
27 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
А брокколи немного в отрубях это просто класс 😋 но на вкус и цвет... :) в любом случае, ваша фотка аппетитная
27 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
Таша,а какое процентное соотношение бжу у вас?
27 Jan 19 by member: Marina Kra
|
Наршараб(гранатовый соус) попробуйте с рыбой 💣 🔥
27 Jan 19 by member: ruzzik
|
ruzzik, это он и есть. С рыбой не пошёл,а вот со свининой 🤤
27 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
Маруся вперед, на данной стадии 21/43/36
27 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
А я люблю запеченую говядину в духовке такой кусочек на маленькой температуре плюс наршараб
27 Jan 19 by member: Buzzymeow
|
28 Jan 19 by member: Irina-jenni^_^
|
Irina-Jenni^_^ ,150 отварных
28 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
Подскажите пожалуйста почему на пачке пишут 350кал на 100г макароны, а в вареных 120кал на 100г . Вода забирает калории? Зачем тогда писать в сухих макаронах калорийность, ведь их сухие никто не жует 😁
28 Jan 19 by member: Татьяна Белоглазова
|
Татьяна, макароны впитывают воду и увеличиваются в весе :) а сколько именно впитают, зависит от того, как и сколько варить 🤷♀️ Взвешивайте сухими, потом после варки, потом коэффициент высчитывать можно 😅
28 Jan 19 by member: brilliantleopard
|