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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1508 kcal
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Fat: 46.75g | Prot: 126.51g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. Lunch: Sojasun Yaourt Citron, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Super U Blanc de Poulet Fumé, Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Galbani Toast Alla Mozzarella, Tomates Cerises, Courgette, Champignons. Dinner: Suzi Wan Lait de Coco, Myprotein Huile de Coco, Jardin Bio Lentilles Corail, Tomates, Oignons, Carottes, Soy Tofou Fumé, Tomates Cerises, Mâche, Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Wasa Fibres. Snacks/Other: Myprotein Skinny Hot Chocolate. more...
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 Comments
miam 😋😋 quelle est votre recette pour vos pancakes ? utilisez vous du gluten? (je suis intolérante au gluten)
21 Jan 19 by member: nouvellevie12
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Ça tombe bien ce sont des pancakes sans gluten dans un récipient il faut mélanger 14 grammes de poudre d'amande 15 grammes de farine de riz 10 g de farine de coco une cuillère à café de levure chimique sans gluten un œuf entier 2 blanc d'oeuf 30 g de fromage blanc de la vanille de la cannelle le sucre de votre choix on mélange le tout et on passe à la cuisson des pancakes moi je mets une cuillère à soupe par pancakes
21 Jan 19 by member: sissouetfifi
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Que de couleurs sissou vraiment ça donne envie bon début de semaine 😉 😉 😉 😊 😘
21 Jan 19 by member: princesse1977
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Ah génial! Merci 😍😎😉😋
Je vais tester.
21 Jan 19 by member: nouvellevie12
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