|
Что-то с весом не ладное. Наверное я в своё время угробила обменку и 1400 для меня уже не норма для похудения, а поддержка. Ещё и при том, что вся неделя активная. Пусть без спорта, но 7-12 тысяч шагов.. Эту неделю ещё посмотрю, а там, наверное, придётся резать ✂️ 😑
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2318 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 66.04g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Безе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Капуста Жареная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Gancia Brut. Snacks/Other: Tini Вино, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
Резать не выход, к сожалению
22 Jan 19 by member: Про100Алла
|
А как вы боретесь с рпп? Вы что-то принимаете?
25 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Алла, нет. Например, что? Успокоительные? Мне почему-то кажется, что рпп похоже на наркоманию и тут «бывших не бывает». Была психотерапия, но это все имело лишь временный эффект( я уже смирилась, что это со мной навсгда 😔
25 Jan 19 by member: santa666
|
Но и как тогда? Всю жизнь быть зацикленной на еде? Я тоже думаю, что таблетки не выход. Но все время думать о еде уже стало напрягать. И не только меня, но и окружающих
25 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Алла, есть такой момент. «Только и разговоров что о похудении и еде». Но что делать, я не знаю. У вас есть какие-то идеи?
25 Jan 19 by member: santa666
|
В том то и дело, что кроме повышения калорий, нет. Поэтому я спрашиваю. Одна голова хорошо, а две лучше. Я прибавляю калории, читаю умных опытных людей
25 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Наверное, так и надо. Если не можем это изменить, нужно учиться с этим жить с минимальными потерями
25 Jan 19 by member: santa666
|
Поддержка людей тоже помогает. Хорошо, если дома поддерживают. Мне в этом смысле не повезло
25 Jan 19 by member: Про100Алла
|
У меня в семье тоже мало понимания, но есть близкая подруга с очень похожими проблемами, друг друга хорошо понимаем и не раздражаемся на круглосуточный разговор о похудении/еде
25 Jan 19 by member: santa666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|