Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2511 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 137.27g | Carbs: 272.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, АО Тандер Булочка с Грушевой Начинкой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Магнит Батон Провансаль с Грибами, Простоквашино Молоко 3,2%, Свинина Тушёная с Картофелем, Махеевъ Майонез Оливковый, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Приготовленный Сухой Нут, Каждый День Курага, Магнит Хлеб Прибалтийский, Митколь Балык, Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Corny Big Cranberry. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|