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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1312 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 81.93g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Delisse Fromage Blanc 3%, Picard Framboises, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. Lunch: Quaker Golden Muesli, Mangues, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Tomates Cerises, Brocoli, Florette Laitue Iceberg, Courgette, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Céleri, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. Dinner: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Potiron, Carottes, Tomates Cerises, Taifun Tofu Soyeux, Courgette. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original. more...
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 Comments
15 Oct 18 by member: Angie0807
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15 Oct 18 by member: Pascaline 974 .
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J'ai voulu prendre une photo entre la photo de cet été et de ce matin en sachant que je fais de la musculation depuis 1 mois 5 fois par semaine je referai une photo d'ici quelques temps pour voir l'évolution merci ça fait plaisir😊💪
15 Oct 18 by member: sissouetfifi
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15 Oct 18 by member: princesse1977
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Canon, ça donne envie de s’accrocher. Bravo 👍
15 Oct 18 by member: Lea15092010
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tu es très bien comme ça , très jolie .😍
15 Oct 18 by member: fabfab13
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Courage à vous tous... quand on veut on peut mais il ne faut pas être pressé il faut du temps
15 Oct 18 by member: sissouetfifi
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Oui c'est certain que ça ne se fait pas en deux semaines 😉 . Bonne journée
15 Oct 18 by member: fabfab13
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lol, tu remets les pendules à l'heure ?!
15 Oct 18 by member: San_Tiago7
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15 Oct 18 by member: Iruee
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Génial, superbe !! Et en combien de temps ce résultat ?!
15 Oct 18 by member: Chantal BOURGEOIS
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oh 😮 sniffffff la c est trop ......
15 Oct 18 by member: Helory
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Un corps juste superbe 👌🏼👍🏼
15 Oct 18 by member: adorablesalegosse
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Ou la je trouve un peu maigre
15 Oct 18 by member: domi91000
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15 Oct 18 by member: ncarnoy
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Pour info tu mesures combien ??
15 Oct 18 by member: ncarnoy
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Je mesure un mètre 67 et j'aimerais prendre plus de muscle.... merci pour vos commentaires ça change de la dernière fois. je me suis un peu raffermit en l'espace d'un mois.
15 Oct 18 by member: sissouetfifi
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15 Oct 18 by member: Soleil vert
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superbe, et effectivement c'est une alimentation saine et du sport qui donnent des résultats sur le long terme.
15 Oct 18 by member: MichHi
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C'est ça tu as tout compris mais surtout privilégier l'alimentation mais surtout pas de frustration et le sport en complément et avec les deux rassemblés ça donne du résultat
15 Oct 18 by member: sissouetfifi
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