|
Ура, с завтрашнего дня я в отпуске 👌 что же, можно посвятить целых 28 дней силовой и кардио тренировкам, что несказанно радует😊🤗
Кстати, заметила за собой, что кушать (жрать! ) как раньше мне не хочется.
И ещё в качестве заправки для овощного салата 🥗 использую сок лимона 🍋 и немного соли. А чем вы заправлять салаты?
|
1574 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 56.27g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом, Красная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Чай, Бутерброд с Маслом, Мёд. Lunch: Картофельное Пюре, Махеевъ Горчица, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Dinner: Шурпа, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Lipton Зелёный Чай, Kamis Корица Молотая, Яблоки. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Маслом (разным, по настроению) и лимоном, жиры нужно набирать))
20 Jul 18 by member: eugenia_star
|
греческий йогурт, дижонская горчица, соль:)
20 Jul 18 by member: wrmij
|
Греческий йогурт+французская горчица, либо раст.масло+она же. Недавно открыла для себя эту горчицу, теперь ее обожаю.
20 Jul 18 by member: Lentyajka Mahrovaya
|
совсем недавно начала жутко хотеть нерафинированного подсолнечного масла, особенно в сочетании со свеклой
20 Jul 18 by member: Zmeyuka
|
сметана+лимон+олив масло ниче так
20 Jul 18 by member: IStoneFree
|
А я ещё сбрызгиваю бальзамическим уксусом, очень вкусно получается
21 Jul 18 by member: Tata1969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Weight History
|