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Bonjour!
Je me suis toujours pas présentée depuis deux semaines que je suis ici. Je suis Felifufu, j’approche la trentaine à grands pas. Depuis que je suis en couple (1 an et demi) j’ai pris 10kg environ passant de 52kg à 62kg pour 160cm, faute de mon trop grand amour pour la nourriture et d’un petit copain très porté sur les restaurants et la bonne bouffe en generale.
Mon objectif est de revenir à mon poids d’avant, voir même d’atteindre les 50. Mais surtout SURTOUT revenir à une taille 38 sans forcer.
Je tente d’équilibrer les calories (1400) sur la journée, voir la semaine, je marche 7km par jour en semaine à rythme modéré.
Si vous avez des astuces pour rendre tout ce travail plus facile ou pour perdre du poids plus rapidement, je suis preneuse! 😊
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1879 kcal
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Fat: 96.76g | Prot: 60.81g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Mandarine, Tartine Croustillante Seigle & Sésame, English Breakfast Tea, Beurre de Cacahuètes, Lait. Lunch: Auchan Germes de Soja, Carottes, Amora Vinaigrette Légère , Concombre (avec Peau), Nestlé Coeur Coulant au Chocolat , Bavette de Boeuf. Dinner: Glace, 1664 Bière Blanche , Pizza au Fromage. Snacks/Other: Banane. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Bienvenue Clone de Benfufu :)
C'est toujours plus facile ici tu verras !
04 May 18 by member: aj_andromy
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bienvenue :-D respecter sa VQR et ca roule !! euh ca roule moins justement ha ha ha !!
04 May 18 by member: Benfufu
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Surtout ne pas être trop pressee.... sinon c’est parfait 👍🏻 et ça marche !!!
04 May 18 by member: chubaku
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Je te suis car je me reconnais complètement dans ton profil; même taille même histoire et à peu près le même poids d'arriver et de fin !
04 May 18 by member: Nirila
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J'étais monté à 62kg j'ai recommencé à mincir quand j'ai arrêté de manger avec mon copain. Il mange très tard le soir du très gras. Ça va beaucoup mieux depuis que je mange à 19h mes plats dans lesquels il n'a pas le temps de rajouter une plaquette de beurre entière ! C'est dommage mais ça ne nous empêche pas de passer du temps ensemble
04 May 18 by member: Nirila
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Merci ^^
On mange tard aussi mais c’est parce qu’avec le temps de rentrer et de faire la cuisine, il est toujours aux alentours de 20h30...
J’essaye de faire une cuisine allégée en matieres grasses (huile d’olive bio en petite quantité toujours utilisée pour la cuisson) mais je fais une assiette normale pour mon copain et moi une assiette à dessert pour reduire les quantités. Le problème c’est qu’il me fait la becqué avec des petites tartines de rillette quand je fais la cuisine 😭
04 May 18 by member: Felifufu
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l'amour rend aveugle mais pas des yeux, de l'estomac! on m'a toujours dis qu'être "in love" fait grossir, et en effet j'ai remarqué la même chose que toi ! le tout c'est d'être heureux, on n'a qu'une vie! mais pour perdre ces petits chagrins, tu fais tout ce qu'il faut pour le moment! pense à boire de l'eau et à avoir un rythme de sommeil le plus régulier possible (en ne se couchant pas trop trop tard). et comme je vois que tu mangeais le soir avec ton copain, il faut manger léger le soir puisque tu ne dépense pas la nuit en faisant du sport au lit! (quoique... haha enfin voilà tu m'as comprise :p) et ce sera parfait! bonne continuation et hâte de voir tes résultats!
04 May 18 by member: citron12
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😱 mais il t'empoisonne 😂. Essai de voir si il t'en graisse pas exprès pour pas les autres hommes te regarde, ce qui signifierai qu'il manque de confiance en lui 😉 Propose lui un psy 😄
04 May 18 by member: Nirila
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Felifufu's Weight History
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