Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ms.ksenialekseeva
Journal
ms.ksenialekseeva's Journal
ms.ksenialekseeva's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 118
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
5.3 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
26 July 2020
коротко о главном. эта травма морально меня добила. за неделю особых улучшений нет, через ~200 метров ходьбы чувствую боль в суставе, на следующей неделе мрт, под вопросами тендинит, бурсит и синовит. ещё успела отменить регистрацию на забег 2 августа, северная столица 9 августа пока под вопросом. это просто максимально больно и обидно, что старты, к которым я готовилась полгода приходится отменять. совсем немного меня не хватило 😭😭😭
набрала на всем этом уже 3 кг. я понимаю, что 1,5 из них это вода и 💩, но на фоне подавленного состояния начинает бесить свое тело. раз уж на то появилось время, я пытаюсь с этим работать и по кирпичику наводить порядок в голове, но это сложно. на неделе на работе словила нервный срыв и просто хочу, чтобы все это поскорее закончилось 😭
сегодня решила попробовать прокатиться на велике. к моему счастью, это оказалось не больно, поэтому вот. пункт назначения - Лисий нос. часа два повалялась на солнце, порефлексировала, поняла, что безумно скучаю по лучшей подруге и снова пустила слезу 😢 утешаюсь тем, что через неделю иду в отпуск и она приедет в гости. надеюсь, это принесёт положительные эмоции и разгрузит бардак в голове
с сегодняшнего дня договорилась с собой снова следить за питанием. как бы не хотелось считать калории, отговорила себя от этой затеи (не хочу забивать голову). моя главная беда - заедание эмоций, поэтому хочу по вечерам начать практиковать free writing и записывать все мысли за день в надежде докопаться до истины
просто пожелайте мне сил в борьбе за саму себя 🙏
(2 comments)
19 July 2020
у меня по классике 2 новости: хорошая и очень плохая 😂
хорошая - наконец-то заполучила свои часы, +100 к пафосу 😎
плохая: мой таз добит окончательно (хотя насчёт него я здесь ещё не жаловалась 🤔). на втором темповом километре поняла, что бежать больше не могу и пришлось ковылять домой, попутно проверяя запись к травматологу на завтра. на эмоциях оформила возврат на забег 2 августа, потому что понимаю, что нехрен мне там делать. посмотрим, что завтра скажет врач, потому что даже никаких предположений у меня нет, а я еле передвигаюсь. надеюсь, все не слишком плохо и восстановление будет не долгим 😭🙏
(2 comments)
16 July 2020
сегодня интервалы: 3 км разминка, 10 х 400/200 м, 3 км заминка. с питанием творится черт пойми что уже как 2 недели, и сегодня я это ощутила сполна 🙄 вроде нормально пробежала, но нет какого-то удовлетворения, и вот это ощущение, что "могла бы и лучше". ещё и на ОФП в понедельник забила 🤦🏻♀️ уговариваю себя со следующей недели взять себя в руки. когда там уже отпуск?
но, есть и хорошая новость! после долгих раздумий заказала себе Garmin Forerunner 45. модель бюджетная, но функционал меня устроил. жду, когда доставят 🤤
(8 comments)
12 July 2020
для любителей отчетов: сегодня 16 км длительная включая темповую (5 км лёгкий бег, 6 км в темпе 4:45 мин/км, 5 км лёгкий бег). итого за неделю 57 км
для любителей правды жизни: кто вчера грешил - тот я 😈 собрались с подругами отмечать мой день рождения, итого на троих выло выпито 5 бутылок вина и съедено очень много вкусной еды. когда я в 2 ночи ложилась спать, думала что сдохну в середине сегодняшней тренировки. однако проснулась я вполне бодрячком, никакой головной боли, хотя последний раз я так пила наверное 2 года назад после получения диплома 😂 короче ни о чем не жалею, и вообще, винишко восстанавливает 🍷🙌
Add Comment
ms.ksenialekseeva's Weight History
View Complete History