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amorim_mayara
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15 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
0 kg
2.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
21 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
02 August 2021
Weight:
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56 kg
0 kg
1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
14 January 2021
É assim que saio do treino:suada, cansada, morta rs. Dou o mu melhor,sem mimimi. O treino bem feito e com constância foi um divisor de águas no meu emagrecimento. Hoje ele faz parte da minha rotina,é como tomar banho. Treino 6x na semana.Treino quando estou cansada, com preguiça, quando está chovendo e frio. É todo dia que estou animada? NÃO!Mas quando você vai e faz,mesmo sem ter vontade, isso é disciplina. Fça por você, pela sua mente, pelo seu corpo, pela sua saúde, se fizer, o RESULTADO VIRÁ!
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12 January 2021
Uma coisa que me ajudou muito no processo de emagrecimento foi escrever as minhas metas em vários lugares e olhar pra elas todos os dias. Coloquei no guarda-roupa, na tela do meu celular, no espelho. Me lembrava todos os dias da meta que eu gostaria de alcançar. Iniciei meu processo com 62Kg, hoje tenho 54,5kg. Se demora? Sim, não é um caminho em linha reta, temos vários deslizes, porém temos que focar de fato naquilo que queremos e tratando com seriedade. E você, já estabeleceu sua meta para esse ano?
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