Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Terenal
Journal
Terenal's Journal
Terenal's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 377
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 May 2024
Это май-баловник, это май-чародей
Веет свежим своим опахалом
(6 comments)
05 May 2024
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Add Comment
28 April 2024
Сегодня празднуем вход Господень в Иерусалим, поэтому рано утром поехал на Литургию, потом разобрался с кое-какими домашними делами и на тренировку в зал. День прошел отлично!
(44 comments)
21 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
24.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
01 April 2024
Несколько друзей написали в ленте про возникшие серьезные проблемы со здоровьем и трудное возвращение к тренировкам. Надо же, оказывается меня не одного накрыло с моими болячками. Очень понимаю и сочувствую всем, потому что на своей шкуре знаю, как же хреново, когда тебе хреново. У меня давние проблемы с позвоночником, они никуда не делись и, увы, не денутся; конечно, я о них знаю, живу с ними и потому план тренировок составляю с поправкой на них. Время идет, мы не молодеем, дегенеративные процессы в тоже позвоночнике идут, вызывая внезапные обострения. Полтора месяца лечился, но в моем случае без движения и физических упражнений нельзя никак, поэтому аккуратно возвращаюсь в тренировочный режим. очень тяжело получается. отказался от любимых сплит тренировок, в моем состоянии оптимальнее делать круговую. Ходьба по дорожке, лечебная гимнастика, упражнения с весами с использованием пояса с исключением осевых нагрузок. Очень устаю, несмотря на небольшие веса.
(6 comments)
Terenal's Weight History
View Complete History