Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nikolay121
Journal
Nikolay121's Journal
Nikolay121's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
31 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.1 kg
1.9 kg
12.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
30 August 2022
Ну вот и подходит к концу еще одно лето в совершенно новом для меня качестве.Я третий год пытаюсь привыкнуть к тому что мне ничего не мешает ни спереди ни сзади.Мне невероятно легко.Я могу делать любые упражнения и выполнять любую работу руками и не уставать потому что практически нет лишнего веса.В общем просто хочу поделиться своей радостью от того что скинув 45 кг и ничего не считая уже как 2 года примерно.я, мало того что не набираю, а продолжаю стройнеть. Возможно мой пример станет кому нибудь дополнительным стимулом на пути к цели избавления от ненавистных килограммов.
Add Comment
03 December 2021
Решил выложить фото из обычной жизни чтобы позлить всех кто реально считает что после быстрого похудения человек выглядит не очень)))))
(17 comments)
27 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
2 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
18 September 2021
Ученые назвали важный фактор для похудения
Ключ к потере веса спрятан в кишечнике.
Источник: Reuters
Правильного питания и физической активности может быть недостаточно для потери лишнего веса, выяснили исследователи из США.
Еще одним важным фактором в этом процессе является микробиом кишечника — сообщество микроорганизмов, помогающих расщеплять пищу.
Ученые из Института системной биологии в Сиэтле изучали микробиом 105 человек, которые пытались сбросить лишний вес. Хотя все участники перешли на здоровое питание, похудела из них только половина.
Читайте также
Ученые уточнили одну из главных причин ожирения
Анализы показали, что не сумевшие похудеть люди обладали микробиомом с низкой скоростью роста бактерий. Очевидно, таким людям потребуются более серьезные меры для потери лишнего веса, говорят исследователи.
«Как минимум, это может означать диагностику для выявления людей, которые будут хорошо реагировать на умеренные изменения образа жизни, и тех, кому потребуются решительные меры для потери веса», — сказал в своем заявлении доктор Шон Гиббонс, соавтор статьи.
Понимая, какие микробы и метаболические процессы способствуют снижению веса, ученые также смогут разработать пребиотические и пробиотические препараты, которые помогут активизировать микробиом кишечника.
Анна Лысенко
(5 comments)
Nikolay121's Weight History
View Complete History