Ne zloy's Journal

6 to 10 of 314
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6 ...  Next

08 March 2022

07 March 2022

28 February 2022

Итак, что делать при ядерном взрыве — кратко:

Срочно спрячьтесь от светового излучения. Если прятаться негде, лягте вниз лицом, ногами в сторону взрыва. Защитите открытые участки кожи одеждой.
Если есть время укрыться в убежище — бегите туда. По возможности возьмите с собой воду и еду, это поможет как можно дольше не выходить на зараженную поверхность.
Не торопитесь покидать убежище или подвал. Помните, что с каждым днем доза радиации сокращается в разы. Через 14 дней после ядерного взрыва даже в бывшей «красной зоне» будет относительно безопасно.

Короче тренируем ноги чтобы успеть добежать до подвала ))))

16 February 2022

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
80 kg 23 kg 10 kg Reasonably Well
   (1 comment) Gaining 0.0 kg a Week

12 January 2022

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
79.9 kg 23.1 kg 9.9 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.2 kg a Week


Ne zloy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.