Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Лер-лер
Journal
Лер-лер's Journal
Лер-лер's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 March 2023
Забыла сфотографировать завтрак, поэтому выкладываю ужин
Облегченный вариант шаурмы (не ПП)
🎀 Лепёшка Mission со вкусом сыра
🎀 Курица в соевом соусе
🎀 Огурец
🎀 Помидор
🎀 Жареный картофель
🎀 Соус
КБЖУ как всегда в моём Telegram "Да всё ты сможешь!"
Add Comment
04 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
1.2 kg
10.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
03 March 2023
Только дошли руки выложить завтрак.
🎀 Овсяноблин с сыром и помидорами
🎀 Слабосолёная форель
🎀 Шоколад Ritter sport с цельным миндалём
КБЖУ и грамовки можно найти в моём Telegram "Да всё ты сможешь!"
Add Comment
02 March 2023
Открываю рубрику
#обед_на_работе😉
Сегодня в меню:
🎀Печень говяжья, жареная
🎀Жареное яйцо
🎀 Овощной салат (айсберг, черри + моя неизменная заправка)
КБЖУ и граммовки можно найти в моём Telegram "Да всё ты можешь!"
Add Comment
02 March 2023
Вот в этой маленькой баночке с ленивой овсянкой намешано:😉
🎀Овсяные хлопья Геркулес
🎀Молоко
🎀Семена чиа
🎀Чернослив
🎀И ещё один сладкий ингредиент, который вместе с КБЖУ и граммовками есть в моем Telegram "Да всё ты сможешь!"
Удачного вам дня 😘
Add Comment
Лер-лер's Weight History
View Complete History