Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
♡♡♡Polina♡♡♡
Journal
♡♡♡Polina♡♡♡'s Journal
♡♡♡Polina♡♡♡'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.3 kg
0.6 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
28 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.9 kg
0 kg
8.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
21 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.1 kg
1.2 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 May 2017
а у меня сегодня разгрузочный день😊 кефира нет , поэтому я пью зеленый чай и семечки. 😉 что-то мне кушать совсем не хочется на что не посмотрю от всего воротит 😝😏
Add Comment
20 May 2017
ДИЕТА НА 2 ДНЯ ❤
День 1
- Завтрак. Стакан обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с кусочком сыра.
- Обед. Банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и растительного масла (лучше оливкового).
- Ужин. 100 г рыбы и стакан кефира.
День 2
- Завтрак. Зеленый чай без сахара с 2-3 сухарями.
- Обед. 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза.
- Ужин. Стакан кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.
А дальше продолжи пожалуйста правильно питаться и заниматься спортом)
Add Comment
♡♡♡Polina♡♡♡'s Weight History
View Complete History