Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lucy_mb
Journal
Lucy_mb's Journal
Lucy_mb's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 95
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
26 March 2023
Размер нутеллы, который мы заслужили 😁
За кадром 300 гр. творога 8%-й жирности - завтрак на 891 ккал 🥝
_____
кбжу за день 2469/140/50/345
(клетчатка 36/ сахар 59)
(8 comments)
13 November 2022
Домашний муссовый торт "Три шоколада", за кадром 350 гр. творога -
завтрак на 910 ккал ✨
кбжу 100 гр. 305/5.4/21.06/22.5
(сахар 7.6)
_____
кбжу за день 2640/146.1/53.2/372.7
(клетчатка 40.2/ сахар 36)
_____
Рецепт:
Основа:
▪️25 гр. какао
▪️80 гр. муки
▪️100 гр. сахара
▪️3 гр. разрыхлителя
▪️1 яйцо
▪️20 гр. сливочного масла
▪️20 гр. растительного масла
▪️85 гр. молока
1) Смешать сухие ингредиенты, добавить масло комнатной температуры, яйцо и молоко, перемешать миксером на средней скорости.
2) Залить в форму 20-22 см., выпекать 25-30 мин. при 165°
3) Обрезать корж под форму 18 см., выложить форму ацетатной плёнкой, выложить корж на дно.
Мусс:
▪️110 гр. шоколада
▪️110 гр. молока
▪️190 гр. сливок
▪️1 желток
▪️8 гр. желатина
▪️35 гр. сахара
1) Залить желатин холодной водой.
2) Желток, сахар и молоко смешать в сотейнике до однородности, поставить на огонь, нагреть, постоянно помешивая.
3) Добавить шоколад и желатин, смешать до однородности, снять с плиты, остудить немного.
4) Взбить сливки до пиков, подмешать шоколадную смесь, смешать до однородности.
5) Вылить мусс на бисквит, убрать в морозильник.
6) Повторить слои с молочным и белым шоколадом.
Для размораживания убрать в холодильник на ночь.
(46 comments)
02 September 2022
Домашний тирамису и кофе, за кадром стакан молока - завтрак на 903 ккал
кбжу 100 гр. 300/4/17.9/29.6
(клетчатка 1.8/ сахар 13)
_____
кбжу за день 2421/142.7/63/305.2
(клетчатка 28.4/ сахар 53)
(8 comments)
30 August 2022
За кадром стакан молока - завтрак на 904 ккал
_____
кбжу за день 2641/142.3/76.8/327.3
(клетчатка 33.7/ сахар 52.5)
Add Comment
24 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.8 kg
24.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
Lucy_mb's Weight History
View Complete History