Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sirmiona
Journal
Sirmiona's Journal
Sirmiona's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 737
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
23 May 2024
Доброе утро!🌞 ФС научил меня есть салат на завтрак👌, но яйца на ужин у меня по-прежнему табу😅 Всем отличного дня!😍
(13 comments)
22 May 2024
Доброе утро! ☀️ Сырники из рикотты, начинка - молочный шоколад с орехами 🔥
Вот вроде бы полезная передача "Еда живая и мёртвая" на НТВ, но ведущий упорно пропагандирует очень низкую РСК для женщин, уже не в первый раз обращаю внимание на этот момент. Сегодня сказал, что бутерброд с намазкой в 248 ккал на завтрак - это ведь четверть суточной калорийности женщины небольшого веса. Просто припечатал - абсолютно всем женщинам с небольшим весом (правда, непонятно, сколько это в кг)), есть больше 1000 ккал в день запрещено! 🙈
Наверное, если бы он узнал, как наши девочки на ФС в 53-55 кг едят на 2200-2500 ккал, а некоторые и больше и некоторые даже худеют на такой калорийности, упал бы в обморок 😅
(19 comments)
21 May 2024
Доброе утро!🌞 Завтрак: кабачковые вафли 🧇, овощи, рыба, за кадром - handmade творожный сыр (300 г сметаны+100 г нат.йогурта, соль, лим.сок, отвесить 4-6 часов) 🤗
Всем тепла в душе, солнца на небе🫶
(4 comments)
20 May 2024
Доброе утро!🤗
Сегодня на завтрак шпинатные блины со взбитыми сливками и клубникой, которая наконец-то вкусная и сладкая 😍
Всем хорошего настроения и отличного дня!🌹
(7 comments)
19 May 2024
Многие очень сильно урезают калории , быстро худеют, радуются цифрам на весах, но потом начинается с трудом контролируемое питание, я сама такая была больше 20 лет😟 Если ты долгое время переедал, не ограничивая себя ни в чём, то за короткий срок научиться есть по-другому невозможно, поэтому срывы и откаты неизбежны. Поэтому на ФС частенько можно увидеть посты на тему"Я вернулась!"🤷
Рецепт один - забыть про короткие голодные диеты, худеть медленно, вкусно, постепенно изменяя свои пищевые привычки, тогда можно будет жить без подсчетов и откатов🤗
Всем хорошего дня!☀️😍🌹
(17 comments)
Sirmiona's Weight History
View Complete History