Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alla484
Journal
Alla484's Journal
Alla484's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 235
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
31 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
0 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
26 January 2024
Что вы думаете про доктор Комиссарова в инстаграм? Может кто брал ее курс?
(3 comments)
09 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
0 kg
17.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
01 January 2024
Первого января решила вернуться сюда и начать жизнь к красивому телу, несмотря на то что я беременна в 4 раз. 😁 ну я большая молодец так как отказалась полностью от сахара 14 декабря это было большое достижение с моим компульсивным перееданием, это мне очень помогло. Есть вероятность что я верну сахар в минимальном кол-во но позже, сейчас хочу довести рацион до 3 раза режима и есть сбалансированно плюс много зелени ну и можно оставить один перекус в течение дня и не наедать по ночам будет идеально. Учусь понимать чувство голода от других чувств. Ну что я уже большая девочка и к новому году готова, понимаю что если я не поменяю мировоззрение мое отношение и пищевые качели не изменятся. Если у вас есть советы и были проблемы с компульсивными перееданиями расскажите как вы справились ? Всем добра 💐
Add Comment
01 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.9 kg
0 kg
17.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
Alla484's Weight History
View Complete History