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10 June 2024
Almocei às 16h e isso me deixou sem muito apetite para o jantar. Então, resolvi comer um iogurte (Yopro) com whey protein e morangos. 😋 Para acompanhar o café, comi uma porção de biscoitos proteicos. 🍪☕️ Bjos!!
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10 June 2024
São 16h10 😱. O almoço saiu tarde, pois voltei do dentista depois do meio-dia e com a boca ainda anestesiada 🤭. Foi alcatra picadinha na pressão e com o caldinho fiz um pirão misturando com farelo de aveia. Masterchef…🤣🤣🥰
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10 June 2024
Bom dia com este coalho com canela em pó e grelhado na airfryer. Um cafezinho para acompanhar. E vamos de rotina…ela é que nos dá equilíbrio!! 🥰 Boa semana para vcs!!
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10 June 2024
❤️ Ontem, o domingo foi de esforço e conquistas… Por isso não apareci! Dia de acompanhar Mozão em uma corrida, 10km, de espectadora… só testemunhando o qt é lindo vê-lo colhendo frutos de uma rotina saudável e determinada! Ele me inspira todos os dias!❤️
(2 comments)
08 June 2024
🙊…Não queria dizer nada, mas confesso: Chutei o balde 😬! Além desta maravilhosa alcatra com coalho (totalmente perfeito), teve um pão francês (não lembro o último dia em q comi 🥖) e uma queijadinha zero lactose (que fiz hj…🤤. Babei). 🫣. Até amanhã🤭!
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