Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fitbaker.muse
Journal
fitbaker.muse's Journal
fitbaker.muse's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 90
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
10 September 2019
🔥Пикантный салат с куриной грудкой, грибами и морковью по-корейски🙌🏻
⠀
Готовится буквально за 10 минут!
Очень вкусный!!!😻🙌🏻🔥
Больше рецептов, вы найдёте в моем инстаграм:
❤️@fitbaker.muse❤️
📊КБЖУ на 100г - 81ккал 9/3/4,5
📊КБЖУ на всю порцию - 426ккал 49/16/24
⠀
А ещё, этот салатик можно положить на армянский лаваш и завернуть👀получится бомбовая #ппшаурма !!! 🤤💦
⠀
Ингредиенты:
⠀
✔️Филе куриной грудки - 1шт. (У меня 166г)
✔️Шампиньоны - 200г
✔️Огурец(свежий) - 150г
✔️Морковь по-корейски - 100г
✔️Сметана 15% - 50г
✔️Горчица - 1/2 ч.л.
✔️Соль/молотый перец/специи по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Куриное филе нарезаем полосочками, шампиньоны режем кубиками. Обжариваем все вместе не сухой а/п сковороде, пока не выпариться вода. К курице добавляем специи + соль/перец. Как выпариться вода, слегка поджариваем до румяности и отключаем.
2️⃣Огурцы нарезаем соломкой, смешиваем с морковью по корейски и
3️⃣Добавляем к овощам куриное филе с шампиньонами.
4️⃣Заправляем сметаной и горчицей. Можно подсолить по вкусу(я не солила)
Тщательно размешиваем.
⠀
Готово!!!
Приятного аппетита 😘
⠀
Если Вам понравился рецепт поставьте пожалуйста ♥️ и любой смайлик в комментарии, спасибо 😚
(5 comments)
09 September 2019
ПП Торт «Клубника в шоколаде»🍓🍫
⠀
📊КБЖУ на 100г с учётом украшения: 79ккал 6/3/8
⠀
Вес: 1400г
С украшением: 1580г
⠀
Рецептом этого тортика поделиться не могу, НО!!!))))
Не менее вкусные рецепты,
Вы можете найти в моем инстаграм:
❤️@fitbaker.muse ❤️
⠀
💣🤩Бомбовый торт с сочной клубничной начинкой🙌🏻
⠀
Насыщенными шоколадными бисквитами🤤💦
⠀
Клубнично-йогуртовым кремом и клубничным желе🔥❤️🔥
(7 comments)
08 September 2019
😍Мясной торт с грибами 🐔
и морковно-творожной начинкой🙌🏻🔥
Очень нежный и сочный тортик!!!!🤤
📊КБЖУ на 100г : 176ккал 13/11/6
Мои рецепты вы можете найти в инстаграм:
❤️@fitbaker.muse ❤️
(5 comments)
07 September 2019
Торт «Красное море» ❤️🌊
С кусочками сельди 🐟🙌🏻
Решила порадовать вас не сладким, закусочным тортиком🙌🏻🔥
Ловите рецепт!!! И хочу вам напомнить👀
Больше моих рецептов, вы можете найти в моем инстаграм:
❤️@fitbaker.muse ❤️
📊КБЖУ на 100г : 263ккал 18/15/10
Ингредиенты:
✔️Сливочный сыр - 400г
✔️Селедка - 200г
✔️Красный лук - 25г
✔️Сливки 10% - 3-4 ст.л.
✔️Бородинский хлеб - 1 буханка(у меня хлебный дом)
✔️Свекольный сок - 2 ст.л.
✔️Желатин - 1 ст.л.
✔️Соль
✔️Листья салата(для украшения)
✔️Редиска(для украшения)
Приготовление:
1️⃣С кусочков хлеба отрезаем корочку, аккуратно вырезаем на 2 коржа. У меня ушло 6 кусочков(по 3 на корж)
2️⃣Желатин заливаем сливками и оставляем настояться на 15 минут. Затем ставим в микроволновку на 10 секунд, перемешиваем и ещё на 10 секунд. Будьте осторожны и не перегревайте его, он не должен закипеть!
3️⃣Лук очистить и натереть на мелкой терке. Сливочный сыр соединить с луковой массой, добавить свекольный сок, соль, тщательно перемешать.
4️⃣2-3 ст.л. сырной массы соединить с желатиновой смесью, тщательно перемешать. Затем, полученную смесь ввести в сырную массу и взбить.
5️⃣На 1 корж выкладываем половину сырного крема, сверху распределяем мелко нарезанное филе сельди и поверх неё,выкладываем оставшийся крем(2-3 ст.л. оставить для украшения). Накрыть сверху 2 хлебным коржом, слегка прижать. Верх и бока торта смазать оставшимся кремом. Поставить торт в холодильник минимум на 3 часа! Чтобы желатиновый слой хорошо застыл.
6️⃣Украшаем по желанию🤗
⠀
Готово!!!
Приятного аппетита 😘
⠀
Если Вам понравился рецепт поставьте пожалуйста ♥️ и любой смайлик в комментарии, спасибо 😚
(6 comments)
05 September 2019
Вот так проходит мое обучение ПП Десертам😻
На фото «Чизкейк морковный с грушей»🍐🍯
Доступен к заказу
❤️@fitbaker.muse❤️
КБЖУ на 100г: 144/9,3/7,7/9,3
✅Ароматный и пряный бисквит на основе овсяных отрубей, моркови, корицы, цедры апельсина и грецкого ореха
✅Прослойка из карамелизированной груши
🍐 🍯
✅Легкий и в тоже время безумно нежный творожный слой
✅Чизкейк украшен грецкими орехами и протеиновыми пастами от Chikalab
(92 comments)
fitbaker.muse's Weight History
View Complete History