Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alina81
Journal
Alina81's Journal
Alina81's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
15 September 2017
Друзья, нужна помощь. Рассчитайте мне БЖУ и калораж. Мне 36,рост 168, вес 65 ( желаемый 55). На грудном вскармливании. Спорт 2-3 раза с тренером в зале, каждый день прогулки с коляской по 3-5 часов. Вес не двигается уже 10 месяцев ( или туда сюда +\- 1 кг). До родов была сильная гормональная поддержка (ЭКО). Поправилась во время родов на 9 кг. Всем кто поможет плюс в карму), а если похудею то вообще у всех все будет хорошо)))). Сейчас на 1400-1500, бжу 30/30/40.
(23 comments)
13 September 2017
(4 comments)
13 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
1.3 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
12 September 2017
Что я делаю не так?!! Питаюсь согласно расчетам в среднем 1450, соблюдаю бжу. Питание правильное. Соблюдаю водный режим. Занимаюсь силовыми и кардио 2-3 раза в неделю. Гуляю с коляской 3-5 часов в день. Вес стоит 10 месяцев ( были конечно срывы). На грудном вскармливании. Где я допускаю ошибку? Крик души! Может ещё уменьшать калории, но тяжело. Сразу упадок сил.
(27 comments)
30 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
2.5 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
Alina81's Weight History
View Complete History