Визуально, все тело подсушилось, вес стоит 57,7😁 но я то себя знаю😊 анализатор показал, что за эту неделю содержания жира снизилось с 25,1% до 22,7%, мышцы выросли с 41,1 до 42,4%🔥🔥🔥🔥 Все как обычно, у меня всегда нарастают быстро мышцы даж е на жутком дефиците. Сегодня как обычно 5 км бега (под дождём блин) с утра, планка, отжимания и мостик.
| Weight: |
Lost so far: |
Still to go: |
Diet followed: |
| 57.7 kg |
1.7 kg |
2.7 kg |
Reasonably Well |
|