Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dashic1988
Journal
Dashic1988's Journal
Dashic1988's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 67
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
04 February 2018
ну вот почти 3 мес без каких либо физ нагрузок и я снова в строю! 10 тренировок за 2 недели) на весы не встаю, ориентир зеркало и замеры!
сейчас:
ог 86
от 62
об 92
ляха 47
цель минус 2 см везде кроме сисек пожта)))
а какой у вас самый долгий перерыв ?
(10 comments)
03 February 2018
Чуть подзатарилась спортпитом))) довольная как слон, хотя я и есть слон(((
спасибо всем за участие и помощь!!!
Еще думаю по поводу жиросжигателя Diablos, есть тут кто знаком с ним, стоит/не стоит принимать? Ребята из спортпита не советуют типо очень вредный да и муж ржет надо мной говорит че тебе там сжигать😅
Но мы то девочки знаем где у нас что лишнее 😉
(12 comments)
01 February 2018
Ну вот я снова в строю, 2 недели как начала заново тренить!
Тут такой момент раньше почти не тренировала спину и руки и потому эти мышцы отстают конкретно (конечно щас все намного лучше чем на втором фото) вот сейчас решила больше внимания уделить этим зонам т.к жутко обвисли руки за 2 мес безделья и жора.
Есть у кого действенные упражнения на трицепс? чтоб поднятуть руки побыстрее, и еще вопрос к девочкам с каким весом качаете руки? я больше 5 кг не могу поднять(((
(26 comments)
30 January 2018
Ребят хелп! Поделитесь кто что из спортпита употребляет, очень надо, если можно с названием фирмы? Погуглила про прот т.к конкретно не добираю белка, но запуталась в видах и соевый, и козеин, и сывороточный какой брать то, но чтоб б массу не набирать! и еще вопрос на счет bcaa стоит брать? сама щас пью только л-карнитин но хочу еще закупиться))) Цель рельеф и скинуть пару кг лишних!
(111 comments)
28 November 2017
Форма на данный момент
вес 54,5 кг, ноги жирные, +2 см в талии и бедрах( вот нет бы в сиськи уйти!
Не тренируюсь уже около 1.5 мес (лень блинская) так максимум 1 тренировка в неделю и то еле-еле
Не довольна собой, давайте критикуйте, дайте пендаля что ли,
а без фильтров вобще печалька...ток они и радуют глаз
(35 comments)
Dashic1988's Weight History
View Complete History