nafiza m - Member

nafiza m

Joined July 2015

Posts

188

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 11.6 kg

Current Weight

48.4 kg
Performance: steady weight

Goal weight

45 kg

Still to go: 3.4 kg

tengo 36 años, y no tengo hijos, tengo un peso adecuado pero estoy fofa!!!! no soy muy buena para comer proteinas, reiniciando el ejercicio después de años. quiero definir mi abdomen

nafiza m's Weight History

View Complete History

Following

	niconomaaa
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

	Ramon_Cornejo
	Last weigh in: steady weight

	Caag
	(only visible to followers)

	urb4nn
	(only visible to followers)

View All

nafiza m's Cook Book

Calories: 101kcal | Fat: 5.79g | Carbs: 6.23g | Prot: 5.85g

Tortilla de Acelga

Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.

View Complete Cook Book

nafiza m's Recent Food & Exercise

	Scrambled Egg
	Avena Instantánea
	Walking (slow) - 2/mph
	Stretching (yoga)
	Bike Machine (Cycling)

View Diet Calendar