mcecyr
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Weight History

Start Weight
54 kg
Lost so far: 1.9 kg

Current Weight
52.1 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
50 kg
Still to go: 2.1 kg
Sempre achei que fosse "magra"....tive na adolescência um período bom de magreza, achavam que era "anorexia", mas nãoera...depois comecei a engordar feio depois de descobrir um tumor no útero...passei dos 53 para os 65kg!Agora estacionei nos54kg...Já fui magra a ponto de pesar uns 43kg!Tento fazer dieta mas não consigo!

mcecyr's Weight History


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feniz79
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
 
eumagrajaciara
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Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up

mcecyr's Cook Book

Calories: 467kcal | Fat: 9.78g | Carbs: 54.28g | Prot: 39.29g
Shake de Proteínas sem Whey
Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.
Calories: 406kcal | Fat: 21.44g | Carbs: 35.09g | Prot: 22.13g
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
Calories: 55kcal | Fat: 4.17g | Carbs: 3.84g | Prot: 1.64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calories: 430kcal | Fat: 37.31g | Carbs: 7.84g | Prot: 17.47g
Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
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