|
Рост 167, 26 лет.
Стартовая точка веса 70 кг - желаемый вес 60 кг!
После тяжелого зажорного 2020 года, все же решила взять себя в руки...
Цель - перейти на здоровое питание, удержание веса и подготовка своего тела к беременности.
Режим:
-1500 ккал в день
-Спорт 3 раза в неделю
-Отказ от сладкого и алкоголя
Всем добра и здоровья!
|