OlesyaNovember

Joined August 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

67 kg

Lost so far: 8 kg

Current Weight

59 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 1 kg

Рост ~177 см, размер одежды 44
3 силовые тренировки в неделю с персональным тренером, 1 раз кардио.
~ 1800 ккал в день с балансом БЖУ
Из овощей в калораж учитываю и вписываю только картофель 😊
Один читмил раз в 2 недели 😊
Всем отвесов!)

OlesyaNovember's Weight History

View Complete History

Following

	AnastasiaDarkling
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	prekrasnayalena
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	Katarina__Ra
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

	nancy ya
	Last weigh in: Losing 5.6 kg a Week

View All

OlesyaNovember's Recent Food & Exercise

	Зефир Крем-Брюле
	Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль
	Петушок-Золотой Гребешок
	Walking (moderate) - 3/mph
	Working
	Weight Training (Bodybuilding)

View Diet Calendar