LinMur
Joined October 2013
Posts
88
Following
30
Followers
38
Weight History

Start Weight
54.4 kg
Lost so far: 3.9 kg

Current Weight
58.3 kg
Performance: steady weight

Goal weight
48 kg
Still to go: 10.3 kg
Параметры на 21.05.2014:
Рост = 168см
ОГ = 76см
ОТ = 68см
ОБ = 92см
Бицепс = 29см
Бедро = 54см

Три раза в неделю тренировки в зале + 1,5часа кардио. Весной хочу выполнить норматив. Цель максимум - КМС по ПЛ. Готовлюсь.

Мечтаю также поучаствовать в фитнес-бикини когда-нить и пробежать марафон.

06.05.2015
Нормативы по ПЛ отодвинулись на неопределенное время (читай: может никогда не вернусь в ПЛ). Занимаюсь только бегом! Зарегистрирована на марафон Европа-Азия на 1 августа. Цель - выбежать из 4 часов.
Топлю жир как могу.

10.05.2020
После двух месяцев самоизоляции решила следить за питанием.
Сейчас на БУЧ. Стартую с параметров:
ВЕС=54,5
ОГ=76
ОТ=67
ОБ=91
ОН=51
ОР=27

LinMur's Weight History


Following

Екатерина0106
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
kropacheva1177
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
Cat0strophe
Last weigh in: Gaining 1.1 kg a Week Up
 
kontik
(only visible to followers)

LinMur's Cook Book

Calories: 221kcal | Fat: 1.18g | Carbs: 23.04g | Prot: 28.28g
Рисовый Блинчик
Предтренировочный блинчик с протеином.
Calories: 310kcal | Fat: 8.26g | Carbs: 15.75g | Prot: 42.36g
Окрошка с Куриной Грудкой
Низкокалорийная окрошка.
View Complete Cook Book

LinMur's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.